Diez claves para la felicidad por Javier González de Dios

Con la sencillez y el entusiasmo que caracteriza a los hombres de espíritu grande, Javier González de Dios, médico español,  incansable formador de nuevas generaciones, nos comparte su prescripción personal frente a la vida:

He aquí mis 10 "imperfectas" claves en busca de la felicidad:

1. Aprende a conectar y desconectar: conoce bien tu "ON" y tu "OFF"

2. Planifica tu agenda y establece prioridades

3. Aprende a decir SI y, sobre todo, aprende a decir NO

4. Disfruta de los pequeños placeres, allí donde vive la esencia de la vida

5. Abandona los malos hábitos y a las malas personas (llamadas "tóxicas")

6. Haz ejercicio y consigue endorfinas, esa "droga de la felicidad"

7. Potencia la curiosidad como un niño y aprende cosas nuevas con pasión

8. Rodéate de vitalidad y de personas vitales que te aporten energía positiva

9. Saca un rato para meditar y practica el autoconocimiento

10.Viaja, vive, escribe...